반응형 탈모 식습관1 탈모에 좋은 음식과 나쁜 음식 4가지 알아보기 국내 탈모 질환자가 1000만명에 이르는 가운데, 대한민국 국민 5명 중에 1명이 탈모 질환자라고 합니다. 탈모를 예방하고 악화되는 것을 방지하기 위해서는 오늘 당장 생활습관을 개선하고 두피에 좋은 음식을 섭취할 필요성이 있습니다. 이에 오늘은 탈모에 좋은 음식과 나쁜 음식을 정리하여 알아보도록 하겠습니다. 탈모에 좋은 음식 단백질이 풍부한 음식 계란: 비오틴과 단백질이 풍부해 모발 성장에 도움을 줍니다. 비오틴은 체내 영양소 대사를 돕는 탈탄산 효소에 관여하는 성분입니다. 우리몸에서 부족하면 모발 건강에 필요한 단백질이나 지방이 합성되지 않아 정수리 탈모가 쉽게 생깁니다. 닭고기: 고품질의 단백질을 제공해 모발을 강화합니다. 콩류: 식물성 단백질과 철분이 풍부해 모발 성장에 기여합니다. 비타민.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음 반응형